24Genetiktest av ADN
0 0,00

Näring och Covid19

Om något så har 2020 varit fyllt av förändringar i vårt sätt att leva, till följd av pandemin. Personlig hälsa och välbefinnande har dykt upp som huvudmålen i tider av covid, och näring har blivit en avgörande faktor för att uppnå och bibehålla den önskade goda hälsan.

 

Förlossning och diet

De instängningar vi har upplevt runt om i världen under dessa månader har påverkat mänskligheten och särskilt konsumtionsvanorna. Avmattningen i arbets- och livstakten har underlättat reflektion över hur vi äter. Redan nu kan en del av förändringen ses i den allt vanligare konsumtionen av alternativ till animaliskt kött (1). Under pandemin finns det också en ökad oro för balanserade och hållbara kostvanor, som förmodligen kommer att fortsätta efter pandemin.

Näring och immunförsvaret

Tyvärr genererar desinformation om näringsämnen och det ständiga bombardementet av förslag på hälsosamma kostvanor otaliga tvivel och, vid många tillfällen, felaktiga val av livsmedel att konsumera, vilket kan ses i en nyligen genomförd undersökning. De tillfrågade personerna valde livsmedel enligt rent estetiska kriterier (2). Som tur är är inte allt negativt; för några veckor sedan tillkännagavs en uppmuntrande information om näringens påverkan på immunförsvaret angående covid. Konsumtionen av baljväxter har en skyddande effekt mot infektion av viruset. Ett högre intag av sockersötade drycker resulterade dock i en ökad risk för covid-infektion och dödlighet (3). Så, som du kan se, är det viktigt att ta hänsyn till näringsfaktorn för ditt välbefinnande.

Näringsämnen och föreningar

Vi lärde oss nyligen hur en mängd olika livsmedel har skyddande effekter mot viruset, till exempel blåbär (4). Men att prata om immunitet och COVID19 får oss utan tvekan också att tänka på vitaminer, en av de marknader som har upplevt en betydande boom i år (5). Det finns dock inga bevis för att alla kosttillskott ger en rejäl boost till din immunitet, så ökad desinformation och oljud kan leda till bristfälliga eller onödiga tillskott. Det har också pratats mycket om D-vitamins skyddande effekt mot viruset, men det finns fortfarande inget enhälligt vetenskapligt uttalande om detta faktum (6).

Wellness och 24Genetics

Mycket av detta virus (SARS-COV-2) och dess patologi (COVID19) är fortfarande okänt och väcker många frågor. Sjukdomens konsekvenser på medellång och lång sikt eller immunitetens varaktighet är några av de frågor som inte är klarlagda. I alla fall, trots de enorma tvivel och osäkerhet, på 24Genetics, vet vi med med säkerhet den avgörande roll som genetik spelar för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det är därför vi undersöker möjliga genetiska faktorer för känslighet för viruset (7).

När det gäller nutrition har 24Genetics en specifik nutrigenetikrapport, där vi kan upptäcka vilka genetiska fördelar som hjälper till att fatta mer effektiva beslut. Den analyserar till exempel anlag för bantningskost för att bli effektivare. Men vi analyserar också specifika gener som kan visa vissa tendenser att gå upp i vikt, känna sig mätta och till och med vilja äta. Med nutrigenetik kan du fokusera din kost på att uppnå dina mål, med tanke på den kritiska information som finns lagrad i ditt DNA. Så om du vill gå ner i vikt kommer du att hitta det mest effektiva sättet att uppnå det och må bättre än någonsin (https://24genetics.com/en/nutrigenetics).

Ta kontroll över din hälsa från och med idag.

 

Bibliografi:

  1. Polinsky, M. Är coronaviruset som accelererar tillväxten av växtbaserat kött 2020. FoodDive. https://www.fooddive.com/news/coronavirus-plant-based-meat-growth/585433/
  2. Hagen, L. (2020). Ganska hälsosam mat: hur och när estetik förbättrar upplevd hälsa. Journal of Marketing. https://doi.org/10.1177/0022242920944384
  3. Abdulah, DM, & Hassan, AB (2020). Förhållandet mellan kostfaktorer och infektions- och dödlighetstal av covid-19 över hela världen. The Journal of Nutrition, Health & Aging, 1–8. Förhandspublicering online. https://doi.org/10.1007/s12603-020-1434-0
  4. Laponogov, I. et al. Nätverksmaskininlärning kartlägger fytokemiskt rika "hyperfoods" för att bekämpa COVID-19. Hum Genomics 15, 1 (2021).
  5. Masterson, D. Consumers, använder multivitamin som en ¨silverkula¨ för att ta itu med specifika hälsoproblem: Undersökning. 2020.Näringsingredienser. https://www.nutraingredients.com/Article/2020/10/27/Consumers-are-using-multivitamin-as-a-silver-bullet-to-address-specific-health-concerns-Survey
  6. Ali N. (2020). D-vitamins roll för att förhindra COVID-19-infektion, progression och svårighetsgrad. Tidskrift för infektion och folkhälsa, 13(10), 1373–1380. https://doi.org/10.1016/j.jiph.2020.06.021
  7. https://24genetics.com/es/covid19/

Skrivet av Manuel de la Mata

Genetiker

Genetik och sportskador

Genetik och sportskador

Idrottsskador Skador är en av idrottarnas största bekymmer, eftersom de, oavsett vilken sport de utövar, utsätts för dem. Många gånger upprepar media att vissa sportfigurer ständigt återfaller från samma skada, men varför händer detta? De...

Läs mer
Dataintegritet. Skydda ditt genetiska arv.

Dataintegritet. Skydda ditt genetiska arv.

I den digitala tidsåldern går tekniken framåt med stormsteg och detta har gjort det möjligt för förståelsen av vår genetik att nå oöverträffade nivåer. I denna fascinerande resa av självupptäckt är vi på 24Genetics stolta över att ligga i framkant och erbjuda dig insikt...

Läs mer
Historiska anor: en känslomässig resa till det förflutna

Historiska anor: en känslomässig resa till det förflutna

Upptäck dina djupaste rötter med den historiska anorrapporten från 24Genetics. Föreställ dig att kunna resa tillbaka i tiden, inte bara för att lära dig om världens historia, utan för att avslöja hur dina egna förfäder bidrog till att forma den. Det är precis vad vi erbjuder...

Läs mer
Genetik och bröstcancer

Genetik och bröstcancer

Bröstcancer, uppstår när celler i brösten börjar föröka sig okontrollerat, vilket resulterar i bildandet av tumörer. Om de lämnas obehandlade kan cancercellerna spridas i hela kroppen och bli dödliga. Denna typ av cancer är ett globalt hälsoproblem som påverkar...

Läs mer
Lungcancer och genetik

Lungcancer och genetik

Vad är lungcancer? Lungcancer består av okontrollerad multiplikation av maligna celler i lungepitelet. Det börjar vanligtvis i dessa organ och kan sprida sig till olika delar av andningsorganen, till och med nå lymfkörtlarna eller andra organ, som...

Läs mer
Vad är ett genetiskt test?

Vad är ett genetiskt test?

I dagens tid av vetenskap och teknik har genetik revolutionerat vår förståelse av ärftlighet och människokroppens funktion. Genetiska tester, även kända som DNA-tester, är en av de mest framträdande innovationerna inom detta område. Dessa tester har fått...

Läs mer
Vad är exponeringen och vilken påverkan har den på hälsan?

Vad är exponeringen och vilken påverkan har den på hälsan?

Hälsa är ett komplext begrepp där det är tydligt att flera faktorer av olika slag påverkar. Vissa av dem är relativt lätta att modifiera; hos andra är vår förmåga att påverka minimal eller noll; och andra är praktiskt taget statiska. Som vi har berättat för dig på...

Läs mer
Genetisk testning direkt till konsument

Genetisk testning direkt till konsument

Från färgen på våra ögon till våra anlag för vissa sjukdomar, våra gener påverkar våra liv avsevärt. Tack vare tekniska framsteg och branschledande företag som 24Genetics är personlig genetik nu mer tillgänglig än någonsin. Vad är...

Läs mer
    0
    Varukorg
    din vagn är tom
      Kalkylera Frakt
      Applicera kupong