Får du ofta åksjuka när du reser med något transportsätt? Om svaret är ja, är det möjligt att du lider av kinetos, en sjukdom som också kallas under andra namn som resesjuka eller sjösjuka. Om detta är ditt fall eller om du känner någon som lider av det, läs vidare för att ta reda på vad åksjuka är, hur det är relaterat till dina gener, vilka är dess symtom, dess orsaker och vilka botemedel som finns för att förhindra det.
Vad är rörelsesjuka?
Kinetisk yrsel eller åksjuka är en klinisk bild som omfattar en uppsättning symtom inklusive blekhet, illamående, kallsvett och kräkningar [1]. Denna symptomatologi förekommer huvudsakligen i samband med förflyttning av transportmedel och kan påverka vem som helst, särskilt barn, gravida kvinnor och personer som tar vissa mediciner [2].
Det är ett normal fysiologisk reaktion som vår kropp antar när den står inför en ovanlig uppfattning om rörelse. Det ingår i "fysiologisk yrsel", eftersom det utsätts för friska människor i en svindlande miljö [1], och bör inte förväxlas med "yrsel" som skulle innebära en illusorisk känsla av rörelse i frånvaro av rörelse.
Symtom på åksjuka
Utöver den vanligare symtomatologin, som inkluderar blekhet, illamående, kallsvettning och kräkningar, finns ytterligare en serie symtom som också är förknippade med åksjuka som t.ex. yrsel, huvudvärk, trötthet och dåsighet. Strax innan kräkningar inträffar kan man också känna ökad salivutsöndring, aerofagi (att svälja överskottsluft) och ökad andningsfrekvens som kan utlösa hyperventilering och en känsla av förestående svimning [3].
Alla dessa symtom på kinetos brukar avta när rörelsen som orsakar besvären stoppas eller vid avstigning från det transportsätt som orsakar obehaget. Även på långa resor, såsom båtturer, kan personer som lider av åksjuka uppleva lindring av symtomen när de anpassar sig till rörelsen. Idag finns till exempel stabiliseringsmekanismer på fartyg för att minimera svajningar.
Orsaker till åksjuka
En av de främsta orsakerna till åksjuka är överstimulering av områdena i innerörat ansvarig för att kontrollera balansen. Detta inträffar när det är för mycket rörelse. En annan av orsakerna relaterade till uppkomsten av symptomen på denna sjukdom är relaterad till hjärnan. I detta fall, signalerna som skickas av rörelsesensorerna till hjärnan (ögon, halvcirkelformade kanaler i öronen och muskelsensorer) komma fram på ett motsägelsefullt sätt [3].
För att visualisera detta tydligare kan vi tänka oss en båttur. Medan personen känner att den är stilla och till och med deras referenser, som väggarna, inte rör sig, utför båten gungande rörelser. Eftersom det som uppfattas inte överensstämmer med det som känns, får hjärnan den motsägelsefulla informationen som orsakar symtomen på åksjuka.
Å andra sidan, om vi observerar något som rör sig för mycket är det också möjligt att hjärnan misstolkar informationen och utlöser ett svar från organismen som inkluderar alla ovan nämnda symtom. Detta händer till exempel när vi tittar på en film inspelad med en rörlig kamera eller spelar ett förstapersonsspel.
Det finns flera faktorer som kan påverka uppkomsten av åksjuka, dessa är:
- Sex, att vara kvinnor som är mer mottagliga för yrsel, som också påverkas av hormonella förändringar, har större känslighet under menstruation och graviditet.
- Ålder. Mottagligheten för yrsel ökar under barndomen och når sin maximala topp vid 10-12 års ålder.
- Genetik. Ett stort antal genetiska varianter har beskrivits som ökar predispositionen för åksjuka, de flesta förknippade med innerörats utveckling, neurologiska processer och glukoshomeostas.
Behandling för åksjuka
Det finns ett antal behandlingar för att förebygga och lindra symptomen på kinetos. För resor finns det ett antal beteenderekommendationer som har visat sig vara effektiva, såsom [1]:
-
- Ät något lätt och i små mängder innan resan påbörjas.
- Placera dig själv i det mer stabila områden av transportmedlet.
- Håll ögonen fokuserade på färdriktningen.
-
- Fixa inte ögonen på en bok eller elektronisk enhet.
- Försök att resa på natten att sova eller åtminstone ha mindre visuell stimulans.
- Drick inte alkoholhaltiga drycker.
När det gäller farmakologisk behandling för åksjuka finns det receptfria läkemedel som är utformade för att förhindra åksjuka under resor. Apoteket kan ge dig råd om vilken du ska använda, men det är det det är tillrådligt att det ordineras av en läkare som känner till personens individuella situation och kan anpassa medicineringen mer effektivt.
Vanliga mediciner för att förebygga åksjuka inkluderar skopolamin, cyklizin, dimenhydrinat, difenhydramin, meklizin och prometazin [3]. Alla av dem kan orsaka dåsighet och bör tas innan resans början eller situation som kan utlösa symtom.
Cinetos och 24Genetics
2015 publicerades den första studien som kopplade åksjuka till ett antal genetiska varianter. Den noterade det upp till 70 procent av variationen i risk för åksjuka beror på genetik [4]. Om du vill veta om din benägenhet att lida av denna sjukdom finns i dina gener, har du möjlighet att ta vår DNA-hälsotest och ta reda på det. Alla våra experter står till ditt förfogande för att svara på dina frågor före och efter testet.
Bibliografi
[1] Vad är åksjuka och hur uppstår det? – Laboratorios Normon España [publicerad juni 2021; tillgänglig dec. 2022] Tillgänglig från: https://www.normon.es/articulo-blog/que-es-la-cinetosis-y-como-se-origina
[2 ]MedlinePlus på spanska [internet]. Centers for Disease Control and Prevention [tillgänglig dec. 2022] Tillgänglig från: https://medlineplus.gov/spanish/motionsickness.html
[3] Åksjuka (sjösjuka; sjösjuka). MSD-manualer – Adedamola A. Ogunniyi , MD, Harbor-UCLA Medical Center [recensat maj 2021; tillgänglig dec. 2022] Tillgänglig från: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/traumatismos-y-envenenamientos/cinetosis/cinetosis
[4] Studie avslöjar genetik för åksjuka – The News Courier [publicerad februari 2015; tillgänglig dec. 2022] Tillgänglig på: https://news-courier.com/neuroscience/news/study-uncovers-genetics-motion-sickness-282914
